Desconéctese o por lo menos deje a su mente descansar de vez en cuando!
Algunas recomendaciones para que su mente no se sature y logre mantenerse en paz!
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APPrendiendo a conservar la calma en tiempos de crisis
En tiempo de pandemia aumenta la saturación informativa y la ansiedad frente a lo que pueda suceder, y cada día las personas buscan medios para conservar la calma y encontrar el equilibrio interior. En este panorama, se popularizan las Apps relacionadas con meditación, manejo de las emociones y búsqueda de la calma
“Mindfulness” para la era de Híper Conexión
¿Qué tan importante es el Mindfulness en la era actual?